Você já teve um dia que foi para o trabalho e foi “um dia arrastado”?

Um dia que você não conseguiu se concentrar e nem trabalhar direito.

Neste blog, falaremos como evitar que isso aconteça de novo.

Afinal,  isso acontece por causa da nossa energia física. Ela está baixa.

Mas, como identificar?

Caracterizado pela:

  • Má alimentação

Se não tiver 1 alimentação balanceada é um problema sério.

Comer muito lanche, chips.

Isto rouba sua energia.

É caracterizado também pelas:

  • Noites mal durmida
  • Estresse
  • Falta de exercício físico

Se você está com a energia baixa…

Você precisa de:

  • exercício físico – Pois, libera endorfina, “que é responsável  por ativar naturalmente as melhores sensações de humor, adrenalina e disposição no nosso corpo”1. E, também:
  • Alimentação equilibrada – Te dá energia pra ao longo do dia.

É bom pra saúde.

Outros motivos:

Foco – Falta de foco: Atenção é primordial

Com foco você vai mais longe

Seu trabalho necessita do seu foco.

Se você está com problemas de relacionamento, briga com família, amigos. Isso tira o foco, pois você vai estar trabalhando e pensando nisso. Consequentemente,  isto afeta na sua produtividade.
Outra situação:

Dinheiro – se você não consegue administrar suas finanças, é uma preocupação comum que vai atrapalhar você desenvolver o seu melhor.

E, falta de organização: Isso também rouba muito sua energia e disposição.

Agora, você sabe as causas… Estabeleça uma nova rotina de vida… Procure o que está tirando seu foco e resolva… Procure entender inteligência financeira para saber como gastar, poupar e ter uma vida plena… E, mais, se organize-se.

“O mais importante é a mudança,
o movimento, o dinamismo, a energia.” Clarice Lispector