Como você se comporta diante das adversidades?

Você mantém o equilíbrio ou é um ser de vidro, pronto a quebrar?

Resiliência – eis a questão.

É treinar o cérebro, é ter uma forma melhor para lidar com o estresse.

Enfim, uma habilidade…

Desde a antiguidade, esses estudos já existem (segundo o livro Resilience” de Eric Greitens)

Eles existiram porque as pessoas desejavam saber como que através da dureza, da dificuldade e da dor, pessoas se tornam melhores seres humanos.

Então, vamos a definição, segundo o  Oxford English Dictionary (online) resiliência é ” a capacidade de recuperar rapidamente de dificuldades”.

É disto que trataremos:

1.        Como ganhar resiliência?

2.        É uma boa habilidade a ser adquirida?

3.        Quais os benefícios?

4.        Porque não está na moda?

1-Como ganhar resiliência?

Primeiro, resiliência é um músculo, ou seja, ela aumenta quando é exercitada.

No caso quando passamos por situações difíceis na vida, ou muito estressantes, temos a oportunidade de aprender com a situação e sair mais experiente.

Essa experiência através da dureza é resiliência.

As civilizações mais desenvolvidas existentes, são desse modo por causa de guerras, ou seja, uma guerra algo tão devastador muda a mente completamente do povo e dos governantes, levando-os a superar.

2- Resiliência é uma boa habilidade a ser adquirida?

Com certeza! É a habilidade de se adaptar muito rápido a mudança.

No contexto atual, com economia, trabalho, aposentadoria, as pessoas que tiverem melhor adaptação a tudo isso, terá também o melhor resultado.

E no caso,  cada dificuldade, ou cada confrontamento que você conseguir sair mais forte, mais resiliente você se torna, pois na próxima vez que  tiver o mesmo problema, ficará muito mais tranquilo de ser resolvido!

3-Quais os benefícios da resiliência?

Normalmente as pessoas que são mais resistentes, são também as que ocupam cargos de maior responsabilidade.

Quem supera melhor, tem maior melhor estrutura emocional e lida muito melhor com stress.

A questão é que quanto maior for a responsabilidade, e mais riscos estiverem envolvidos, mais resiliente precisa ser.

4-Porque resiliência não esta na moda?

Hoje nem todas as pessoas estão dispostas a pagar um preço alto ou esperar para alcançar algo.

Dentro de artigos passado eu relatei sobre objetivos de longo prazo e a maioria das pessoas não acham boa a ideia de esperar para obter algo.

A diferença esta na época, já que anos atrás você só se alimentava se você tivesse plantado, e tudo era cultivado.

Hoje temos uma cultura diferente, aonde compramos o que desejamos, e a ilusão de que não é mais necessário termos dor e nem esperar para termos algo, tem crescido nessa geração.

Eu considero resiliência raiz, ou seja, o tanto que a arvore cresce, depende do quão profunda é a raiz.

Se as pessoas não são resilientes (não tem raízes), muito menos tem estrutura para crescer, desenvolver e ser indivíduo de valor na nossa sociedade!